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毎日、元気にジムで頑張っています。 日々の出来事を読んでくださいね。
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2010年04月06日 (火) | 編集 |
接骨院の先生からは、「運動はまだですよ。」と言われていますが
二週間も運動していないと、筋肉がほぐれないんです。
「まだ、凝っていますね。。。」と言われていますが、
歩くだけでは、肩や背中はよくなりません。
腕を廻したり、有酸素運動をすると、楽になります。
首を上に向けても、痛くないので、内緒でエアロビクスに出てみました。

しばらくぶりでしたので、無理せず・・・・エアロ一本だけにします。

やっほぉー 楽しいわー。 50分間動きました。
終ってからも、ストレッチをしっかりして、お風呂には入り
肩の凝りがほぐれたようです。。。(私流)

帰りに、予約していたので、接骨院へ行きました。
イケメン君でした。(o^-^o) ウフッ
「左が凝っていますね。運動は良くするのですか?」「はい、ジムに
通って、今年で10年目に入ります。」と言ったら、
「それって、すごいですね。。。長く続いていますね。」
私「とっても、楽しいんですよ。体調もよくなるし・・・・」
「早く行けるようになると良いですね。」

もう少し、接骨院も通わなくてはなりません。

帰りの道は、桜の花びらがまるでピンクの絨毯の様です。

201004051710000ピンクの絨毯

蕗の葉の緑がとても鮮やかです。
201004051711000ピンクと蕗


御殿山の庭の上を、ぱちり
201004051708000御殿山


きょうも、とても寒い一日でした。雨もパラパラ降って、
桜がかわいそうです。

明日は、暑くなるとか・・・・
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