11/29 フィットネスサーキット

朝から、東京もかなりの冷え込み・・・寒いですね。
さぁー、きょうは頑張らなくちゃー。
午後から雨が降ると言っていたので、レインコート持参です。
家からジムで着るトップスを下にきて行きました。

ジムに着くと、私より少し年下の人と一緒になりました。
その人は、「前はレッスンに、ガンガン出ていたけど、あちこち支障が
でてきて、今は、ラテン一本、あとはサウナばかりですよ。
無理が利かない年になってきたわよ。現状を維持するだけでいいわ。」
と言っていました。私もやはり無理が出来ない年になってきました。
さて、何歳までこのハードな、フィットネスサーキットに出られるかしら。

きょうは、特にきつかったです。
わき腹の引き締めのダンベルが終った時点で、くらっときました。
水分補給をして汗を拭い深呼吸して落ち着きました。
ふぅー　疲れた。。その後、ステップ。そして最後は踏み台を使った
おしりの引き締めでした。台の前の床に手をつき、片膝は台の上、
そして片方の足を伸ばして、上げ下げです。顔から汗が滴り落ちて、
床がビショビショになります。

頑張りました。　レッスン終ってからは、自主トレで腹筋をしました。

食事してから、一旦家に帰り、鍋の用意をしてからケアに行きました。
なんと寒いことか。。。

義母は熱も下がりましたが、まだゼコゼコ言っています。
居室対応でした。私が行くと「今日は、食事はあまり取られなくて
ゼリーを２／３ほど３時に頂きました。」と連絡がありました。
夕食は、６時から７時半までかかりましたが、ほぼ完食。。。
その間、お箸を使って茶碗から外に出そうとしたり、おいたの多い義母でした。
まるで子供のようです。
寒い中を、チャリを走らせて帰ってきたのは、８時少し前でした。
今日も、元気で頑張りました。

11/27 エステと介護

午前中は、エステ・・・寝不足がたたっているので、フェイスにして
もらいました。眠くて・・・知らないまに寝てしまいました。
吸引、マッサージ、コラーゲンパック、首筋から背中までのマッサージ。
ドームに入りながらなので、大量の汗も出て、気持ちがよかったです。

ランチしている時に、ケアホームから電話・・・「義母さまが熱を出して、
一応、座薬を入れて様子を見ています。午後から往診があります。」
と言う事なので、とりあえず駆けつけました。

足の付け根のリンパと頭にアイスノンをして寝ていました。
お医者様が診察してくれて、「肺は何ともなくて、単なる気管支炎です。
お薬を出しますので、夜から服用するように。。」と言われ、
「アイスクリームなどは食べさせて良いのですか。」と聞いたら、
「何でも食べていいですよ。」と言うので、
先ほど買って来た、ハーゲンダッツのバニラアイスを食べさせました。
ニコニコ美味しそうに、次から次へと小さいカップ一つ食べちゃいました。

夕飯は居室対応ですので、くすりと食事を食べさせて、帰ってきました。
主人は、仕事で遅くなるって言ってたから、パンでも食べようと、
家路に急ぎました。途中メールが入り・・・・「姫のディナー買ったよ。」
私がマナーモードにしていたためわからないでいたら・・・・
「飯買ったよ。」　ここで気がついた。。。「ありがとうございます。」

同じくらいに家に到着。。。お寿司の折り詰めを、買って来てくれました。



あなご、まぐろの中とろ、甘エビ、ホタテ、鯵・・・みんな私の好きなもの。




↑　大崎の紅葉もこれで見納めかも。

11/26 エアロビクス

運動から離れていたので、気合を入れて出発です。
週末にはお寿司を食べに行くので、靴を慣らしておかないと・・・
ちょっと重いのですが、ティンバーランドの靴です。

天王洲には、１０時前に到着、OPENを待ちます。
気合いが入っていますが、昨日までの疲れもありましたので
無理はしません、段々と身体を慣らします。

準備運動もしっかり。。。

エアロビクスは、楽しく有酸素運動が出来て、大好きです。
５０分間ですが、汗びっしょり、終ってからストレッチをしっかりやりました。

夕方、ケアホームにも行きました。
介護士さんが、「朝とお昼ご飯は、殆ど食べていないんですよ。
夕飯は、毎日来て食べさせてあげてください。。。」

・・・・・・それでいいのですかー。
私がいなかったら、食べないんですか?　と言いたかったです。

義母の夕飯は、完食させました。



↑　天王洲の中庭のツリー




↑　雪道で履く、ティンバーランドのブーツ

11/24 諏訪まで行きました。

朝飯は、主人が用意してくれた、スパゲッティーです。
サラダを作って、今日の朝飯は出来上がり。。。
作ってもらうと美味しく感じます。。。



息子も一緒に、５人で諏訪まで行きます。
最初にうな藤に行き、お昼を食べてから片倉館に行きました。
初めて行ったという人は、片倉館を凄く気に入りました。
レトロな建物がいいですね。お風呂もとてもすべすべして、
女性にはとても良いお風呂でした。




えっちゃんから、たくさんのお野菜が届きました。
「凄いねぇ〜、こんなに美味しい野菜、ご自分で作るのですか?」
とみんなに言われました。そうなのよ、えっちゃんはもう、プロです。
乗り切れないほどの野菜が、テーブルに乗りました。





息子が帰っていきましたので、夜はカラオケ大会です。
もう・・・のりのり、楽しかったわ。

11/23 トレッキングと誕生日パーティー

朝食を済ませて、一休みしてから、ダンス、ダンスレボリューションを
楽しみました。

その後は、トレッキングコースに行きました。
青空に北アルプスが綺麗に見えます。


ずんずん進んでいくと、ナナカマドの赤い実が青空に映えます。


雪が２．３日前に降ったので、トレッキングコースは雪道です。
木の影が良い感じに雪に映ります。




一時間ほどのトレッキングは私たちには丁度良い散歩コースでした。

お昼過ぎには群馬に住んでいる息子がやってきました。
友達の一人が誕生日間近なので、ケーキを頼んでいました。
びっくりパーティーです。内緒にしていたから、友達はとても喜んで
「今まで生きてきた中でこんなにうれしい事はないわ。。
ありがとう。」と、とても喜んでくれました。

夜は、すき焼きパーティーです。美味しかったわー。

11/22 蓼科

朝早く、友達を連れて蓼科に行きます。
一人は、えっちゃんを迎えた大崎の所。。。一人は東北沢。
うまく拾って蓼科に出発です。

蓼科山、八ヶ岳、ピラタスなど上の方は樹氷に覆われているように
見えました。一旦別荘に行ってから、新そばを食べに、蓼山亭に行きました。
新そばは美味しいですね。大満足です。

今日は、カラオケ大会です。

夜の外気温は、零下８度です。外はとっても寒いです。

アクアビクス

スーパーで、今週のお買い得商品に、ライフリーの軽快リハビリパンツが
かなりお安く(１２８０円)売っていますので、２０袋頼んでおきました。
馬鹿にならないんですよ。一個に付き、３００円くらい安いのよ。
主人と受け取りに行きました。車にいっぱいの紙おむつ。。。あちゃー

その後、自転車でジムまで走りました。信号も青。。
アクアビクスニは充分間に合いました。
暫く品川を離れるので、今日は思いっきり暴れました。。。
アクアの女王・・・だもの。。。
体重は１キロ減、いい感じです。

明日から蓼科にいってきます。
雪が降っているかしら・・・・行ってくるね。

写真は、ジムの近くの新しく出来たビルです。

エステと買い物

大工さんが来ましたが主人がいてくれるので、出かけることにしました。
疲れを癒して元気で、義母の介護が出来るのも、エステのお陰です。

１０時半予約入れてあります。その前に、近くにある、お地蔵様に
色々お願いしました。
一つは、姉の次男が１８日にバイクの事故で、入院しているというので
良くなりますように・・・・
もう一つは、はあちゃんの抗癌剤投与始まったので、早く良くなりますように・・・と

みんな、元気じゃなくてはダメよー。

エステで癒されました。

帰りに渋谷のデパ地下で、色々とお買い物。
２２日より蓼科に行きます。今から何を作ろうか思案中です。

家に帰り、すぐまた、ケアホームに行きました。
きょうも、左手で左に傾く義母の頭をグッと引き寄せて、右手で
スプーンを口に運びます。口に入れるとスプーンを置いて
ほっぺを刺激して(つんつんと・・・)早く飲み込んでね。といいながら
又、見計らって水のみに入った味噌汁を唇の間に差し込んで・・・・
本当に、ゆっくりのんびりマイペースでの食事は、一時間半かかりました。
でも、完食しました。

帰ってから、簡単料理です。クラムチャウダーの缶詰一缶、
ほうれん草１/２束、牡蠣１パックで、シチューを作りました。
あっという間に出来上がり。。。。写メ撮るのを忘れたぁ〜

家の修理

月曜日は絶対ジムに行く。。。と決めていたのに、屋上の修理があります。
主人が「悪いと思ったんだけど、出張があり１０時には出かけないと
いけないんだけど、レッスン休める?」と聞いてきたので、
「学校ではないので、休めるよ。」「じゃー悪いけどお願いします。」
我家の屋上は、非常階段ではなくベランダから上る様になっているので
誰かがいないと・・・ねっ　仕方ないです。

暫くぶりに、ゆったりして本を読んだり、楽しみました。
三時には、コーヒーを入れて出しました。今日一日では終らず、
明日は、主人の番です。。あぁぁぁ良かった。

義母は、お昼の食事は、やはり飲み込みが悪く、ミキサー食にして
食べさせました。。。と連絡がありました。

夕飯は、お茶200cc ご飯、おかず３種　味噌汁　すべて完食しました。
食べさせているとき、身体をそっくり返してしまいます。
食べたくないのかしら????　でもたべさせなくちゃーと思い、左手で
頭を起こしながら食べさせます。頭って力があり重いんですよ。
左手、強化できます。トレーニングだと思いながら・・・・・・
私は、今日も元気で介助しました。

日曜日昼間のケアホーム

いつも、朝と昼食を殆ど食べないと言っているので、 どんな具合か、
見に行きました。

１２時ちょうどの時間には、他の来客は誰もいない、私が始めての訪問者です。
リビィングで他の人が食事しているのに、義母はいない。。。あれっ
お部屋に行くと、介護士さんがベットから起こしている所でした。

「１０時ごろ、お通じがあり、お疲れのようでしたので横にさせていたら
おやすみになってしまって・・・・今、起こしてお食事に誘導する所です。」

車椅子に乗せて、食堂に連れて行っても、目は堅くつぶったまま。。
大きな声で「お義母さーん。ご飯ですよ。」と言って、お絞りで顔を拭いても
爆睡状態でダメです。。
お茶を水のみで含ませたら、吸い込むのですが口に含んで飲みません。
これでは、いつも食べないわけです。

そのうちに主人もやってきました。
お絞りを冷たくして、顔を拭いても起きません。
口に含んだ食べ物が、ヨダレのようにダラダラ出てきます。
「うぉー、大変。｣とばかりに器をあてがって、口の中のものをとります。

主人が、「車椅子に乗せて、外の空気に当ててみるよ。目が覚めるだろうから。」
と言って、ベランダに連れ出しました。やっと、小さい目が開きました。

お茶は、200CC 味噌汁一椀、ほかは半分程度、やっとのことで食べさせました。

寝ちゃったら、ダメなんですね。
本当に気持ちよさそうに、寝入っていましたから。。。

11/17(土) ウォーキング

朝飯食べて、掃除、洗濯。。。済んだ頃に主人が「大井町に行こうか?」
私「えーー?　大井町?　そんなところより高尾山とか、海とかもっと良い所は無いの?」
主人「だったら朝早くじゃーないとだめだよ。」
私「そうよねぇ〜、じゃーその辺まで散歩に行こうか!」と言うことになりました。
「タオル持っていけよ。」「はーい。」出発です。
自宅から坂道を下り、歩きました。。行った事がない道なので、
地図を片手に「あっこっち、こっち。」と主人。。

まずは、１１時からやっているという金城湯に行きました。
東京でも天然温泉があるんですね。
蓼科のような、素晴らしい温泉ではないけど、楽しめます。



それから、品川区役所の前を通り、大井町まで歩きました。
ウォーキングは薄着で良いですね。歩くと暑くなります。
(お風呂に入ったからかも・・・・)

夕飯の食材を阪急で買ってから、新しく出来たヤマダ電機を散策。。
ほかのところより、高い値段。。。(プリンターのインクを見ました。)
新しいので若者が多くいるようになったという情報だったので、
ちょっと楽しみでしたが、たいしたことがなかったです。

目黒川沿いをどんどん歩いて家に帰りました。




↑目黒川に海カモメがいました。



↑　ほらっ　上のほうが紅葉しているよ、向こうの方も綺麗よ。


夕方私だけケアホームに行きました。
「あのー、今日は、朝もお昼も、お食事殆ど食べていません。
夕飯はよろしくお願いします。。。」私「はぁー?　どういうことですか。」
「眠気があり、一割程度しか食べませんでした。」
それで良いのでしょうかねぇ〜。

お茶を残しましたが、ほかは、完食させました。
マーボ豆腐、春雨サラダ、カリフラワー、ワカメのお吸い物でした。
私が食べさせなかったら、どういうことになるやら・・・

主人が「ありがとう。本当にお前は偉いよ。ほうれん草と牡蠣のカレーを
作っておいたよ。温めたからすぐ食べよう。。。」美味しかったです。

11/16(金) アクアビクス

「今日は、ゆっくり出かけられる」と言っていた主人。。。
お昼食べてから、出掛けるのかしら、と思いつつ、聞かずにいました。
掃除洗濯を、さっさと済ませたら、｢行ってくるから。。。」と言ったのが
１０時半。。。ということは、１１時からのアクアビクスに間に合うかも。

よし、水着に着替えて、お化粧していないから(*^-°)v ｵｯｹｪｰ♪ 。
１０時３７分、ドアを閉めて出発です。

３ヶある信号化がすべて、青。。。スイスイーと走らせて
ジムに５０分に到着。やったね。

私って凄いじゃん。。旦那に内緒にしとこう。。
交通事故に気をつけろ、やれ　風邪引くな、戸締りをしっかりしろと
うるさい人だから。。。

昨日の筋肉トレーニングの後遺症で、筋肉痛、
アクアビクスは、それを和らげます。だから頑張りました。
また、他のところが、筋肉痛に成るかも。

夕方、ケアホームに行ったら、「いつも良く来ていただいてありがとうございます。」
と介護士さんに言われました。「家にいることを考えたら、こんなの楽ですから。」
介護士「でも、毎日このお時間にこられる方は、いらっしゃらないですよ。
お義母様は幸せですね。」「そうですか。。」

私って偉い? ふつうだと思うけどね。

11/15 フィットネスサーキット

頑張りましたよー 　「来週は休館日なのでお休み・・・
と言う事は、今週は厳しくしごかれるのかなぁ〜」と話していたら
イントラさんに聞かれてしまいました。
「はーい、今日も頑張りましょう。。。」と言うことで始まりました。
今日は、上半身強化します。。本当にきつかったです。
明日は、腕が上がらないだろう。。。。最後はプッシュアップ。。
右肩が何となく・・・・無理しないでできない所はやめて
ほかに頑張れる所は頑張る。。。疲れました。へとへとです。

お昼は、品川駅のクィーンアリスで野菜鍋ランチセットを頂きました。
野菜鍋はオリーブ油で野菜を焼いています。野菜からでた汁とオリーブが
美味しい野菜を作り上げます。




食べている間、奥の仕切られた所でフラッシュが何回も何回も・・・
凄く気になりました。ウエイターに聞いてみました。
「先ほどから、フラッシュがすごいんですけど何をなさっているのかしら」
「撮影をしています。申し訳ありません。。」
まぁー仕方ないね。

しばらくしたら、すらっとした女性が出てきました。
私は、背を向けていたのでわからなかったのですが、
「えっーーとなんていう人だったかしら。。。」考えても名前が出てこない。
ウエイターに聞いてみました。すると・・「真鍋かをりさんです。」
対談をしながらお料理を食べていたそうです。

今日は晴れていい天気でした。
品川のビルの上は、雲ひとつ無い青空。。。。皆さんの所はいかがですか。





読んだらコメントお願いします。最近コメントがないので、淋しいです。

11/14(水) 模様替えと美容の日

暫くぶりに、ブログのテンプレートを代えてみました。
これからの季節に合いそうでしょ。

きょうは、エステと美容室に行きました。
癒された一日です。
自由が丘の街は、とてもお洒落で
興味津々です。ふと見上げたら・・・あらっ　わんこがなにやら
物思いにふけっているみたい。。。





夕方、ケアホームには行きました。
義母は、なかなか飲み込まないので、ほっぺたを突っついたり
「はーい、ごっくんして!」などと言いながら、食べさせます。
赤ちゃんになったみたいです。仕方ないかぁ〜。

11/13(火) 早々と忘年会

自称美女軍団(ジムの仲間４名、一人は、香港に行っちゃったけど・・・)
の忘年会をしようということになりました。

ちょっとお洒落して、六本木ヒルズクラブの日本料理の懐石料理です。
このクラブは、会員制のクラブで、一般の人は入れません。
友達のご主人がメンバーになったいるので、予約していただきました。
５１階にあるクラブです。にわかヒルズ族です。
晴れていたので、筑波山や東京湾の向こうの千葉まで見えます。
東京タワーも下に見えます。
お席は、急だったので窓際が取れず、ちょっと残念でしたが、
写メを撮るような雰囲気ではないので、遠慮しました。
例のほりえもんがよく利用していたところです。

「女性３名であまりはしゃぎ過ぎないようにしようね。」と言いつつ
楽しい会話が弾みました。



↑　六本木ヒルズクラブのレセプション　５１階にあります。




↑前菜　ごま豆腐




↑　真鯛とお野菜のスープ




↑　メインディッシュ




↑　しめじご飯、天ぷら　煮物　香の物　味噌汁

日本料理って、繊細で綺麗で日本人っていいなぁ〜って思いました。

「ケヤキ坂に美味しいアイスクリームやさんがあるのよ、お腹、入る?」
「もちろん入りますよー、行こう、行こう。。。」と言うことで
BABBI と言う店に行きました。
いつもは、アイスクリームは店内では食べられませんが、「今日はすいているから
どうぞ、」と言うので店内で食べました。





↑　店内は、お洒落な都会的なイメージです。




↑　ラムレーズンとチョコレートのアイスクリーム

チョコレートが･･･まるで生チョコのようにとろけて・・・美味しい。。
私は、ラムレーズンとチョコ　

六本木ヒルズ族・・・・ってどんな人のことを言うのでしょうか。
いつも、お洒落にお店で美味しい物を食べて、高級洋服店でお買い物。。
平日からだと思うのですが、お客はあまりいなかったなぁ〜。
まぁー　私は、ヒルズ族には到底なれない。。。。

11/12(月) エアロビクス

さぁー今日は頑張るぞー　とジムに行きました。
５０分間ですが、４０分はエアロビクスで残りの１０分は、筋トレです。
エアロビクスしている時は、じわーっと汗がでてきて拭いますが、
筋トレが始まると、汗が吹き出てきます。額、足(腿や脛)腕ぽたぽた落ちます。
やったぁ〜という気がします。終ってからエアロバイクを５キロ、時間にして１５分。。。
その後、クールダウン。。。

ランチは、お蕎麦屋さんへ行きました。
美味しかったので、お店のお兄さんに聞いてみました。
私「石臼で本当に引いているのですか? 一分間に１５回とか・・・」
「はい、私が朝、作っています。一分間に１６回です。」
私「美味しかったけど、新蕎麦ですか?」「はい、北海道の新蕎麦です。
又いらっしゃってくださいね。」
東京で食べたおそばの中では、美味しいおそばでした。





帰りに品川の方に回りました。
品川にもこんな船どまりがあるんですよ。品川駅まで１０分くらいの所です。





一旦家に帰ってから、ケアホームに行きました。
義母は、一生懸命食べているのか・・・・でもなかなか飲み込みません。
本当に一時間半かかってしまいました。
ほんの少しの量なのに。。。。

11/11(日) 蓼科から品川に戻ります

水道の修理も終って、のんびり過ごして朝早く出発です。
「明日の朝は、５時に起きて用意が出来次第に出発だぁ〜。」と。。。
なかなか寝付かれなくて、５時に起きるのはつらいけど、車で寝ていれば
いいわとばかり・・・私は気楽なものです。

５時５３分出発今年の秋は大満足でした。

蓼科は雨も上がっていました。。途中少し降ってきたりしましたが
たいしたこともなく、カーブの多い中央道はよく事故があるんです。
今日も、高井戸の前、３キロ地点で事故渋滞でした。

石川PAで、朝食をとり、家に到着。。。

寝不足の為、少し昼寝をしました。(よく寝られます。)

義母のところには、いつもより早く行き、買って来たお花を生けます。
蓼科のお花は、安くて新しいから好きです。
今回は、りんどう、ストック、金魚草、です。
義母は、しばらくぶりに行ったせいか・・・ブスッとしています。
わかるのかしら・・・食事は飲み込みが悪く、６割程度しか食べませんでした。


明日は、ジムでがんばるぞぉー　ファイト

11/10 (土) 霧の中、白樺湖へ

１１時１５分、アラレが降りました。ボンネットが音を立てていました。
その中、白樺湖畔にある、白樺湖ロッジに向かって出発です。
何回か行ったことがあるのですが、おやすみしていることばかり。。
主人が電話して、確認を取りました。
静かな湖畔の。。。♪　良い感じのお店です。

年配のご夫婦で経営しているロッジですので、宿泊客がいると
片づけやらなんやらで、お店を開けるのが遅くなったりするのだそうです。
そして、これからの季節は、土曜、日曜のみの営業になるそうです。
冬の蓼科は、厳しいのです。。本当に。。。

私は、主人のお勧めのステーキ丼、これが美味しいのです。
オニオンスープも頼み、身体が温かくなりました。




↑　こんなお店です。白樺湖の湖畔にあるロッジです。



↑　店内、二階の席から下の階をパチリ



↑　ステーキ丼(お皿だけど・・・)美味しいんですよ。

食後は、白樺湖畔に下りて、散策しましたが、霧が出たりして
人も少なくて、晩秋を感じました。
カルガモもたくさんいましたよー。日一日と寒くなるのです。







↑　晩秋を感じる一枚です。

遊歩道を歩きながら、ゆっくり楽しみました。



ドライブしながら、落葉松林をパチリ、こんな所が大好きなんです。




今日は、ゆっくりしました。帰ってから、お昼寝です。

11/8(木) フィットネスサーキットのあと、蓼科に。

主人が、「水道工事があるので蓼科に行かなくちゃーなんないんだけど
水曜日から行けるか?」と火曜日の夜に私に聞いてきました。
「木曜日のレッスンに出たいからダメ!それが済んだらいけるけど。」
そしたら、ご機嫌斜め。。。「わかった、俺一人でバスで行く!」
そんなこと言ったって、一人じゃー淋しいくせに。。。と思いました。

結局、私の言うとおり、レッスンが終わったら二人で行くことになりました。

朝一番のレッスンは、人気レッスンのため早く行かなくては、
ステップ台を好きな位置に用意できなくなります。
自転車を飛ばして、10時前にジムに到着です。

「きょうは、お腹の周りを中心に筋トレしますよ。」と言ってはじまりました。
ステップのパーツを組み立ててから、通しで一回ステップをやります。
その後は、ダンベル体操、手を上に上げる動作、サイドレンチ、

又ステップをやって、又片手にダンベルを持ち、片手は頭に・・・
脇の絞めるため、おしりは動かさず上半身を右に左に曲げます、
片方のウエストを絞る。。。

又ステップを通しで二回、その後は台に座り片足を上げひじと膝を
つける動作をします。　もう・・・くたくた。

かなりきつめの筋トレでした。
終わってから、マットの上でクールダウン(2.3人しかしなかった。)
これをしっかりやらないと、次の日が辛いんです。

一時には、自宅に到着して、お昼をちょこっとたべて、荷物を
パジェロに積み込み、ケアホームに寄ってから蓼科に向かいました。

義母は、午前中眠気がして、食事は朝が4割程度、昼が１割ていどしか
食べていないと言って、介護士さんが水分補給をしていました。
今日も、暖かな日なので、眠いのかしら。。。。
「お義母さん、水道工事があるので行って来るね。」と言って
蓼科に向かいました。

11/4(日) お寿司バイキング

きょうは、ケアホームでイベントがあります。
これで三回目になる、お寿司バイキング、家族も参加できて
みんなでお寿司を食べる会です。

私は、義母に食べさせるのが大変で自分が食べる事もまま成らないので、
介助だけすることにしました。　
「お義母さん、明日はお寿司バイキングだから楽しみねぇ〜」と
昨夜話していたのに・・・・・

なんと。。。イベントに弱い、お義母さんです。
３７度６分･･･お熱が出てしまい、居室で食事する事になりました。
お寿司といっても、刻み食の義母は、お粥にネギトロのように刻んだ具が
三種類。。。
お熱があったので、食欲がなく、私が１１時半に行ったら
「今日は、水分を１５０だけ摂取しただけで、食事は殆ど食べていません。」
と、介護士さん。。。

私と主人で、介助して、水分を取りました。
おすしも、１/３程度食べました。　お茶の美味しいのを入れて飲ませたら
ごくごく飲み、口に含んでなかなか飲み込まないときもありました。
飲み込みが悪くなってきています。
お昼が終ってから、家に戻りましたが、一休みしたら私は夕飯の介助に
出かけます。




↑　義母のお寿司





↑の写真は、居室で夕飯。。。の写真です。
「あまり食べられない時は、水分だけでもお願いします。」と言われ
お茶を２００CC 吸い物を１００CC ポカリゼリーを１５０CC摂取しました。
ご飯は、１/３程度で終わりにしました。
明日までにお熱下がりますように。。。

11/3(土) 品川に帰ります。

真っ赤に染まった蓼科を後にします。
午後から息子が友達を連れて 蓼科に来るからです。
朝から秋空で、ちょっぴり悔しいけど。。。

品川のガソリンスタンドで、オイル交換したりして、
１１時には品川の自宅に到着。掃除、洗濯して友達とお茶です。
主人は、一足先にケアホームに行きました。

夕飯に間に合うように行き、お花をお土産に・・・・
バラと、トルコ桔梗をお部屋に飾りました。
夕飯は、７時１５分までかかりましたが、完食です。

11/2(金) 別荘内を・・・・

きょうは、近くを散策したり、別荘地の中を車で登り、
我が家より１００メートルくらい高い所に行ってみました。
茅野市のほうは、雲海で覆われていて、素晴らしい眺めでした。




秋の紅葉・・・今まで来た中で今年が一番きれいでした。
蓼科に来るときは、今までの車は、次男の所に置いておいて。。。
パジェロのタイヤもスタッドレスタイヤにしました。
雪がいつ降るかわかりませんから。。
フレンドパークでもらったんじゃーないですよ。笑





今日は、かえでの絨毯を求めて・・・散策です。



↑　ミズナラの枯葉の上に黄色のもみじ




↑　なんとなくグレーに見えます。



↑　倒れた白樺の上にミズナラの枯葉、その上に真っ赤なもみじ

色々な色合いがありましたが、錦絵のような昨日の絨毯が一番ですね。

11/1(木) 日帰り温泉 片倉館

主人が前回に来た時に行った、日帰り温泉の片倉館に連れて行ってくれました。
建物がとても素敵で、前に一度行ったことはありますが、
秋に行くのは、初めてです。
着いた時は、青空でしたので、パチリ!
「早くしろよ。帰りに撮れば良いだろう。。。」と先に行ってしまいました。
でもね、今日の予報は曇りのち雨。。。
綺麗な青空に片倉館はどっしりとした感じに写りました。




後を追いかけて・・・・入場券を買っていてくれました。
途中の階段も良い感じです。
休憩室は、柱がなんともいえないほど素敵でした。









お風呂は、深くて胸くらいあります。
下は、黒の玉石が敷かれていて、足に優しい。。
回りは一段あり座っても良い様になっています。

諏訪湖のほとりなので、近くに行ったときは是非お勧めします。

ランチは、ディモアに行こうということになりましたが。。。。
今日は定休日でした。あぁぁぁぁぁぁ残念。。





家に帰る途中、「あっ　ちょっと。。車を止めて」「はいよ。」
とっても綺麗な紅葉の絨毯を見つけました。











綺麗でしょう。。。。秋を満喫した一日でした。